대충 알것도 같은데 모르겠는 이 것. 심박과 맥박. 관련 종사자에게 물어도 정확하게 설명하지 못하는 이것에 대해 이야기 해보려 합니다. 심박(Heart Rate)과 맥박(Pulse)은 밀접하게 관련된 개념이지만, 약간의 차이가 있습니다. 달리기나 운동 중에 사람들이 이를 체크하는 이유는 운동 강도와 신체 상태를 모니터링하기 위해서입니다.1. 심박 (Heart Rate)의미: 심장이 1분 동안 수축(뛰는)하는 횟수를 의미합니다.측정 위치: 심박수는 보통 심전도(ECG)나 심박 센서를 이용해 직접 측정합니다.정확성: 심장의 실제 수축 횟수를 측정하므로 매우 정확합니다.운동 중 중요성: 심박수는 운동 강도와 심혈관 시스템의 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 달리기 중 적절한 심박수를 유지하면 효율적인 운동과..